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SUMMARY:Yoga Nidra
DESCRIPTION:YOGA NIDRA – RILASSAMENTO PROFONDO\nIncontro Mensile\nYoga Nidra o Yoga del sonno è una pratica volta a un rilassamento profondo con l’obiettivo di entrare maggiormente nel profondo di Sé stessi per ritrovare l’armonia del corpo\, della mente e dello spirito.\nLa pratica consiste nello sdraiarsi e iniziare ad avere percezione delle varie parti del corpo mentre si è guidati verso uno stato di rilassamento profondo utilizzando varie visualizzazioni.\nGli effetti di questa pratica sono innumerevoli\, eccone alcuni\n-recupero del sonno\,\n-tranquillità\,\n-aumento della concentrazione\,\n-sviluppo dell’intuizione\,\n– aumento qualità del sonno.\nSe si pratica regolarmente ci si sente riposati come dopo tre o quattro ore di sonno.\nAll’inizio della sessione si daranno varie informazioni per conoscere più in profondità questa tecnica di rilassamente profondo.. e successivamente andremo a farne esperienza diretta..\nLa serata è aperta a tutti e non è richiesta nessuna precedente conoscenza. \n  \n \n
URL:http://www.sardegnayoga.com/event/yoga-nidra/
LOCATION:via ricovero 56\, oristano\, Italia
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