INCONTRO MENSILE DI MEDITAZIONE
Serata a offerta libera
La meditazione e una respirazione lenta e tranquilla portano calma, tranquillità e un naturale sollievo dalle tensioni fisiche ed emotive.
La meditazione è un modo per conoscersi e lavorare su se stessi in maniera che la mente diventi calma e silenziosa.. Attraverso la pratica e la costanza si sarà in grado di avere un atteggiamento più calmo e rilassato nei confronti del quotidiano e degli eventi.. si avrà un miglioramento sul piano psico-fisico sviluppando anche una maggiore serenità e senso di pace che si tradurrà in una migliore relazione con se stessi e con gli altri.
Durante l’incontro si parlerà di meditazione, dei benefici, di come e perché praticarla. In seguito, andremo a farne esperienza diretta. Nei vari incontri mensili conosceremo e sperimenteremo diverse tecniche di meditazione.
In questo incontro riprenderemo la Meditazione con il Mantra e il Kirtan..
La serata è aperta a tutti e non è richiesta nessuna precedente conoscenza
